Welkom!
Pak er een stoel bij, want ik ben benieuwd naar jouw verhaal en zou het leuk vinden je een beetje beter te leren kennen. Dus stuur me een berichtje als je wilt. Ik help je graag weer op weg.
Ben je benieuwd wat dat is? Online coaching? Lees: wat is het? Of vraag je je af of een traject misschien iets voor jou is? Lees dan: voor wie is het?
Wat is het?
Ik ben iemand die even met je meekijkt als je voelt dat die trein niet meer helemaal lekker loopt. Het kan om allerlei kwesties gaan: spanning, (werk)stress, de balans tussen werk en privé, dingen in je relatie of het ouderschap waar je tegenaan loopt, onzekerheden, een combinatie van dit alles of andere uitdagingen die het leven ons nu eenmaal stelt.
de voordelen:
- Je kunt aan de slag waar & wanneer het jou het beste uitkomt! Want je werkt online – dus vanaf elke door jou zelf gekozen plek – én ook op de momenten dat het jou uitkomt. Dus ook bijvoorbeeld ’s avonds, of in het weekend.
- De trajecten zijn kortdurend (10 tot 12 weken). Vaak denken mensen dat er jaren nodig zijn om dingen te veranderen. Maar mijn ervaring is dat de oplossing vaak veel dichter binnen handbereik ligt dan je zou denken!
- Door de fysieke afstand valt de schroom weg en hierdoor durf je meer te delen. Dit zorgt ervoor dat je sneller tot de kern, en dus, de oplossing komt. Je kunt me bovendien altijd een berichtje sturen. Door deze laagdrempelige manier van contact leggen, weet ik precies wat er allemaal speelt in je leven en dat maakt het contact heel persoonlijk. Een klant omschreef het eens mooi:
Wie ben ik?
Mijn naam is Len van der Rijst en ik ben opgegroeid in het Bourgondische zuiden. Maar de grote stad lonkte, dus verhuisde ik eind jaren 90 naar Amsterdam om daar te beginnen met de studie psychologie aan de Universiteit van Amsterdam.
In 2007 studeerde ik af in de richting Klinische Psychologie en vervolgens ben ik eerst als trainer/ coach aan de slag gegaan. Naast communicatie- en assertiviteitstrainingen gaf ik individuele begeleiding.
Vervolgens heb ik meerdere jaren als gecertificeerd online behandelaar bij Interapy gewerkt waar ik ruim ervaring opgedaan heb met het begeleiden van mensen met tal van klachten, zoals trauma-, paniek-, angst-, somberheid- en overbelastingsklachten. Ook behaalde ik er de titel Psycholoog NIP.
Hoe werkt het?
Gewoon thuis achter je computer, op de tijden dat het jou het beste uitkomt.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, gaat het bij de trajecten die ik aanbied niet om skype- of chatgesprekken. Het is een geschreven behandeling.
Dat zal je misschien verbazen, maar ik heb daar bewust voor gekozen! Je ordent je gedachten namelijk als je schrijft. Door te schrijven worden de dingen scherper. Je zult patronen ontdekken en verbanden gaan zien. Al schrijvende kom je tot nieuwe inzichten en ga je anders tegen de dingen aankijken.
Hoe dat er in de praktijk uit ziet? Ik zal je bijvoorbeeld vragen om over een bepaald onderwerp te schrijven of iets bij te houden (bijvoorbeeld welke situaties stress oproepen en wat er dan gebeurt).
Ook ga je zelfstandig aan de slag met oefeningen (zoals leren grenzen te stellen, je (niet helpende) gedachten aan te pakken of meer nadruk leren leggen op je persoonlijke kwaliteiten en sterke kanten). Daarvan doe je verslag, waarop ik je vervolgens een persoonlijke reactie zal geven. En op die manier lopen we door het programma heen.
Hoeveel kost het?
Korting bij vooruitbetaling van het hele traject
Het traject wordt vooruit betaald. Maar mocht je het niet helemaal afmaken, dan worden de niet gevolgde sessies uiteraard gerestitueerd.
Als je ervoor kiest om het traject in één keer te betalen, kan ik je een korting geven van € 10,- per sessie. Het totale traject komt dan neer op 6 (= introductie + 5 onderdelen) x € 60,- = € 360,-.
Gespreide betaling
Er is eventueel ook de mogelijkheid om het traject in twee delen á € 210,- te betalen. De prijs per sessie is dan dus wel iets hoger, namelijk € 70,-. Bij deze betaling in termijnen is het daarnaast belangrijk om je er bewust van te zijn dat het traject halverwege even stil zal staan. Want pas nadat de betaling is voldaan, kunnen wij verder met het traject.
Studententarief
Ben je student? Dan geldt het speciale studententarief. Je betaalt dan geen € 60,- maar slechts € 50,- per sessie! De kosten voor het totale traject komen dan dus neer op € 300,-.
Als je vragen hebt over betalingen of vergoedingen, neem dan contact met mij op.
De werkdagen van Je online coach zijn:
maandag, dinsdag, woensdag en donderdag.
Ik werk niet met een wachtlijst, dus we kunnen meteen aan de slag!
Je online coach is een zusterorganisatie van: Je online psycholoog Postbus 56705 1041AS Amsterdam KvK nummer: 59658258